"تاي تشي" تقدم فوائد عديدة لمرضى السكري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] يبدو ان الانتظام في ممارسة رياضة تاي تشي يساعد في علاج الكثير من الامراض ومنها مرض السكري الذي يعاني منه الكثيرون لذلك ينصح الاطباء بممارستها.


أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الانتظام في ممارسة رياضة تاي تشي ( رياضة روحية تطورت عن الفنون القتالية القديمة في آسيا ) يمكن أن يساعد المرضى المصابين بداء البول السكري على تخفيض مستويات السكر في الدم. هذا وتجمع تلك الرياضة ما بين أخذ النفس بصورة عميقة والاسترخاء مصحوبًا بحركات دائرية لطيفة وناعمة.
وقد تبين من خلال النتائج التي أظهرتها تلك الدراسة التي أجراها الباحثون في كلية التمريض التابعة لجامعة فلوريدا في الولايات المتحدة الأميركية أن الأشخاص البالغين المصابين بداء البول السكري من النوع الثاني، والذين شاركوا في برنامج خاص برياضة التاي تشي على مدار يومين أسبوعيًا، وأقدموا على ممارسته ثلاثة أيام في المنزل على مدار ستة أشهر كاملة، تبين أن مستوى سكر الدم أثناء الصيام ينخفض لديهم، كما تتحسن نوعية الحياة التي يعيشونها، بما في ذلك الصحة العقلية، الحيوية، والطاقة.

من جانبه، قال بيفرلي روبيرتس، الأستاذ في كلية التمريض :" تحظى رياضة تاي تشي بالفعل بنفس تأثيرات غيرها من التمارين الهوائية فيما يخص السيطرة على مرض السكري. كما تعتبر تلك الرياضة واحدة من الرياضات ذات التأثير المنخفض، والأقل وطأة على العظام، والمفاصل، والعضلات، دونًا عن غيرها من الرياضات الأكثر إرهاقًا".

هذا وقد قام روبيرتس بدراسة تأثيرات رياضة تاي تشي على مواطنين كوريين كبار في السن بمساعدة الباحث رهايون سونغ من جامعة تشونغهام الوطنية. وشارك في تلك الدراسة 62 فردًا، كان معظمهم سيدات كوريات. وشارك نصف هذا العدد في 80 % على الأقل من جلستين يخضعان لإشراف اختصاصيين لمدة ساعة واحدة كل أسبوع، وممارستها لمدة ثلاثة أيام في المنزل على مدار ستة أشهر، في حين قام النصف الآخر بدور مجموعة المراقبة. وتبين من خلال النتائج أن الأشخاص الذين أكملوا الجلسات العلاجية قد انضبطت لديهم مستويات السكر في الدم، وارتفعت مستويات طاقتهم وحيويتهم.

يحكى أن فتى قال لأبيه : أريد الزواج من فتاة رأيتها وأعجبني جمالها وسحر عيونها

رد عليه وهو فرح مسرور وقال: أين هذه الفتاة حتى أخطبها لك يابني ؟


فلما ذهبا ..ورأى الأب هذه البنت أعجب بها, وقال لابنه اسمع : يابني إن هذه الفتاة ليست من مستواك وأنت لاتصلح

لها, هذه يستاهلها رجل له خبرة في الحياة وتعتمد عليه مثلي .

اندهش الولد من كلام أبيه وقال له : كلا بل أنا ياأبي وليس أنت .

تخاصما وذهبا لمركز الشرطة ليحلوا لهم المشكلة

وعندما قصا للضابط قصتهما, قال لهم:

أحضروا الفتاة لكي نسألها من تريد الأب أم الولد ولما رآها الضابط انبهر من حسنها وفتنته,

وقال لهم:هذه لا تصلح لكما بل تصلح لشخص مرموق في البلد مثلي

وتخاصما الثلاثة وذهبوا إلى الوزير


وعندما رآها الوزير قال: هذه لا يتزوجها إلا الوزراء مثلي

وأيضا تخاصمو عليها حتى وصل الأمر إلى أمير البلدة

وعندما حضروا قال أنا سأحل لكم المشكلة, أحضروا الفتاة ,فلما رآها الأمير قال بل هذه لا يتزوجها إلا أمير مثلي ,

وتجادلوا جميعا ثم ...

قالت الفتاة : أنــا عندي الحل !!


سوف أركض وأنتم تركضون خلفي والذي يمسكني أولا ً أنا من نصيبه , وفعلا ً ركضت الفتاة وركض الخمسة خلفها

الشاب و الأب والضابط والوزير والأمير

وفجأة......

وهم يركضون خلفها سقط الخمسة في حفرة عميقة

ثم نظرت إليهم الفتاة من أعلى وقالت:

هل عرفتم من أنا ؟


أنـــــا الدنيـــــــــــــــا !!!



أنا التي يجري خلفي جميع الناس ..... ويتسابقون للحصول علي..... ويلهون عن دينهم في اللحاق بي... حتى يقعوا

في القبر ولم يفز بي أحد...!!!

اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا يا أرحم الراحمين.... و ارفع درجات ايماننا يوما بعد يوم .....

شكرا و لكن كان يجب اضافته كموضوع

شكرا على الموضوع