ابكي... للبكاء فوائد!

بهدف رؤية النصف الملآن من الكوب، جمعنا لك الفوائد الصحية والنفسية للبكاء. بإختصار إيجابيات الدموع هي:

- تخفيف الضغط النفسي: كما تُظهر الدراسات النفسية، فإنّ البكاء يخلّصنا من كلّ أنواع الضغط النفسي؛ على غرار الكآبة، الإحباط والغضب.

- ترطيب العينين: تساهم دموع البكاء في ترطيب العينين والحفاظ عليها ومحاربة إصابتها بالجفاف.

- طرد المهيجات من العينين: يقوم دفق الدموع وخصوصاً في حالة الحزن، بنزع مهيجات العين كالغبار، الرمل، شعيرات الجفون وغيرها.

- تنظيف الأنف: بسبب ارتباط المجاري ببعضها البعض، فإن تركيبة الدموع تشبه بنسبة كبيرة تركيبة السوائل التي ينصح بها الأطباء لتنظيف الأنف من الداخل وتعقيمه بنزع البكتيريا والمهيجات المتغلغلة فيه.

- الوقاية من الالتهابات: تحوي الدموع على مادة كيميائية تُعرف بإسم الليروزيم، وهي مادة طبيعية مضادة للإلتهابات.

- إزالة السموم: هل تعرفين أن تركيبة الدموع مختلفة بين موقف وآخر؟ نعم، فالدموع الناتجة عن موقف مفرح وتأثّر تختلف بتركيبتها البيولوجية عن تلك التي تنهمر منك خلال تقطيع البصل، التي تختلف بدورها عن دموع الحزن والإحباط. الاّ أن الفائدة الوحيدة لهذا النوع الأخير من الدموع هو احتواؤها على سموم الجسم وطردها خارجاً.

chafti chkoun ralat fina