أسنان ناصعة البياض ولثة وردية.. لضحكة مشرقة

[center]ابتسمي علي طبيعتك دون تكلف أو اصطناع أو ضم للشفتين .. نعم ابتسمي وأضحكي بملء فيك.. فلن تخشين بعد اليوم أن تبدوا أسنانك صفراء ضعيفة أمام الآخرين أو أن تظهر تشققات لثتك ولونها الداكن .. فـ"لها أون لاين "قد أتى لك بالوصفة السحرية من أجل أسنان ناصعة البياض سليمة وقوية ولثة وردية اللون وفم خال من البكتريا ذو رائحة طيبة كريمة .

د. ليلى مصطفى عماره " أستاذ طب الفم والأسنان " أكد أن هناك عوامل تؤدي إلى اصفرار الأسنان على رأسها تدخين التبغ أو الإكثار من شرب القهوة والشاي وتناول الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان ..
ولكن لا تقلقي إذا ما ظهرت صفرة أسنانك واضحة للعيان فدائما هناك حل وطرق موضوعية لإزالتها وتحويلها نحو اللون الأبيض من اجل ابتسامة مشرقة لذا فعليك أولا باستعمال معاجين الأسنان التي تحتوى مادة الفلورايد وهي من المواد الهامة وتعد سلاحا قويا يحول دون حدوث تسوس الأسنان بالإضافة إلى أنه مفيد للأطفال والبالغين .. فالمعجون يساعد على نظافة وبياض أسنانك ويكسب فمك رائحة طيبة ويقضى على الرائحة الغير مستحبة وينظف أسنانك من البلاك والبقع والجير ويحول دون الكثير من مشاكل اللثة فاحرصي على اختيار المعجون الجيد والذي يكون منظف فعال للأسنان ومطهر لها في نفس الوقت وليس له تأثير ضار.

وعليك أن تختاري لغسيل أسنانك الفرشاة المناسبة والصحية لتساعد في الوصول إلى نظافة وصحة الأسنان وهي تلك الفرشاة ذات الرأس الصغير والمستدير وتكون شعيراتها ناعمة لأنها تكون أخف ضررا على منطقة المينا بدلا من وعليك أن تنظفي أسنانك بالفرشاة والمعجون يوميا بمعدل ثلاث مرات بعد كل وجبة ولابد من تغير فرشاة الأسنان مرة كل أربعة شهور للمحافظة على صحة الأسنان.

وإذا لم يمكنك التخلص من صفرة الأسنان بالفرشاة والمعجون فقط فعليك بدعكها بماده بيكربونات الصوديوم مع مراعاة عدم الإفراط في استخدامها كوسيلة لتبيض الأسنان لأن ذلك يسبب تآكلا في منطقه المينا بالأسنان ويضر بسلامة اللثة .

ومن الأشياء التي يمكن أن تنظفي بها أسنانك أيضا الليمون فهو من المواد الطبيعية التي تحافظ على اللثة ويحتفظ لك بلونها الوردي الطبيعي كما يساعد أيضا في تبيض الأسنان فعند وضعك له على الفرشاة وغسل أسنانك به فسوف تشاهدين بياض ناصع .

ويفوق المعجون في تنظيف الأسنان السواك .. فهو مفيد جدا للأسنان، فهو المعجون الطبيعي الذي يطهر الفم والأسنان ويكسبها الجمال والبياض والرائحة الطيبة والذكية، ويكفى أنه من السنة حيث أوصى به الرسول _صلى الله عليه وسلم _ فقال : ( لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاه ) وقد ثبت من الأبحاث الحديثة أن استخدام السواك في تنظيف الأسنان يفيدها أكثر لاحتوائه على مواد فعالة تحمى الأسنان واللثة لساعات طويلة من أضرار الميكروبات وتعمل كمواد مطهرة ومنظفة وقابضة ومانعة للنزيف الدموي وقاتلة للجراثيم كما يساعدك علي التخلص من صفرة الأسنان وهو مالا يتوفر في معاجين الأسنان العادية .

وعليك سيدتي أن تحذري نقص الكالسيوم لأنه يعتبر ضرورة أساسية لصحة وسلامة الأسنان.. فحاولي دائما الإكثار من المواد التي تحتوى على الكالسيوم مثل الحليب واللبن والزبادي لأن حاجة الجسم اليومية من الكالسيوم تبلغ حوالي 800 مليجرام ومن المعروف أن اللبن ومنتجاته في مقدمة الأغذية الغنية بالكالسيوم وأيضا عليك بمضغ الخضروات والفواكه التي تنتج نسبة عالية من اللعاب كالتفاح والجزر والكرنب والكيوي والقرنبيط والخيار.. كما أن هذه الأطعمة تساعد على تنظيف الأسنان ونزع البكتيريا عنها .

واحرصي دائما على الابتعاد عن السكر والحلويات وخاصة الأنواع التي تلتصق بالأسنان ( البونبون ) فهو من الأغذية الفتاكة بصحة الأسنان لذا يجب الإقلال من تناول الحلويات عموما وخاصة في المساء قبل النوم لان بقايا الحلويات تترسب على الأسنان وتتخمر وتتحمض وتكون حامض الميكروبات مما يؤدى إلى إذابة أنسجة الأسنان .

احرصي على الاهتمام بنظافة أسنانك أولا بأول حتى لا تكون عرضة للتآكل والتسوس والذي ينتج كذلك بسبب نقص فيتامين "د" وفيتامين " أ"
بالكمية التي تكفى حاجة الجسم كما تتعرض اللثة للتفليج نتيجة لنقص فيتامين "ب" وفيتامين "ج" الموجودين في الفلفل الأخضر فحاولي الإكثار منه .

وأشارت د.ليلى أنه لابد من المتابعة عند طبيب أسنان بصفه منتظمة لأن بعض أمراض الأسنان واللثة قد لا تظهر بصورة واضحة وبالتالي يمكن لطبيب الأسنان أن يدرك علاماتها في الوقت المناسب مما يضمن نجاح وسهولة العلاج .. وتجنبي استعمال (ماده الكلور هكسدين) الموجودة في محاليل المضمضة إلا للضرورة فقط لأن محاليل المضمضة بشكل دائم تترك أثرا ملونا على الأسنان .

ولتسكين آلام الأسنان خاصة في حالات تشقق الحشو يستخدم زيت القرنفل على قطعة قطن ويوضع على الجزء المؤلم ويمكنك أيضا مضغ حبه القرنفل لأنه يعمل على تطيب رائحة الفم .

شكرا

شكرا