رياضيات تندوف
مرحبا بك في منتدى رياضيات تندوف تحت اشراف الاستاذ منصور العربي
تفضل بالتسجيل .......ان وجدت صعوبة لا تتردد بالاتصال بنا

رياضيات تندوف
مرحبا بك في منتدى رياضيات تندوف تحت اشراف الاستاذ منصور العربي
تفضل بالتسجيل .......ان وجدت صعوبة لا تتردد بالاتصال بنا

رياضيات تندوف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رياضيات تندوف

موقع تعليمي لكل المستويات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» المجموعة الثانية فروض للمراجعة الفصل الثاني رياضيات 2022
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالأحد مارس 20, 2022 7:23 pm من طرف mahmoudb69

» رسالة خاصة الى جميع الاعضاء ....
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالأحد مارس 20, 2022 7:16 pm من طرف mahmoudb69

» الوضعية الاولى و الثانية مع الحل مراجعة لاختبار الفصل الثاني رياضيات 2022
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالثلاثاء مارس 15, 2022 6:04 pm من طرف الاستاذ:منصور

» مجموعةفروض للمراجعة الفصل الثاني رياضيات 2022
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالأربعاء فبراير 23, 2022 2:48 pm من طرف الاستاذ:منصور

» سلسلة الاشعة و الانسحاب مع حلول بعض التمارين
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 22, 2022 7:28 pm من طرف الاستاذ:منصور

» سآل للأستاذ منصور
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالإثنين فبراير 14, 2022 2:11 pm من طرف جواد عبد جليل

» نموذج لاختبار الثلاثي الثاني في اللغة العربية
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالإثنين أبريل 24, 2017 7:39 pm من طرف joulia asta la mourta

» سجل حضورك بالشهادة لله
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالثلاثاء مارس 07, 2017 12:35 pm من طرف mohamed tdf

» نماذج اختبارات العلوم الفيزيائية و التكنولوجيا 4 متوسط الفصل2 مع حلولها
أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالثلاثاء مارس 07, 2017 10:52 am من طرف الاستاذ:منصور

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الاستاذ:منصور - 4335
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
jesse - 3171
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
abdelghani22 - 1251
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
the king of romance - 891
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
amine lalimi - 869
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
أمل حياتي 12 - 852
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
jessica - 817
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
spartakus - 696
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
princesse sarra - 593
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
غزلان - 589
أسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Emptyأسرار القيلولة المريحة Empty 
عدد الزوار

 

 أسرار القيلولة المريحة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
jessica
مشرفة
مشرفة
jessica


انثى عدد الرسائل : 817
العمر : 33
نقاط : 25338
تاريخ التسجيل : 11/06/2011

أسرار القيلولة المريحة Empty
مُساهمةموضوع: أسرار القيلولة المريحة   أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 5:11 pm

أسرار القيلولة المريحة
أسرار القيلولة المريحة Dormir


القيلولة ، لطالما نصحنا بها أجدادنا لصحة أفضل و لكن ما صحة هذا القول ؟ الآن نكشف لك الأسرار لتكون قيلولتك مريحة و مجددة لطاقتك الذهنية و الجسدية .
الوقت
أفضل وقت للقيلولة هو بعد الغداء و لكن ليس بعد الساعة الثالثة بعد الزوال .
المكان
غرفة مظلمة (أطفئي النور ، و اغلقي الستائر …) وهادئة (ضعي هاتفك في وضعية صامتة )، ودرجة حرارة لطيفة .
المدة
عشرون دقيقة .
الوضعية
الاستلقاء أو الجلوس بشكل مريح ، و يفضل في كرسي به وسائد لإراحة الأيدي.
الطقوس
إرتداء ملابس مريحة (بلا حزام، غير ضيقة …) و نزع الحذاء قبل النوم … عند الإستيقاظ، خذي وقتك لتتنفسي بعمق .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMELYASMINE




انثى عدد الرسائل : 40
العمر : 37
نقاط : 19716
تاريخ التسجيل : 02/07/2013

أسرار القيلولة المريحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار القيلولة المريحة   أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2013 5:23 pm

شكرا لك اختي نعستينا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل حياتي 12
مشرفة عامة
أمل حياتي 12


انثى عدد الرسائل : 852
العمر : 31
SMS : إجَعـــل ضحًكــــتُك للجَميّـــــــع..
وِلــكـنٌ ٱبّتُسًـــــٱمتُــك.. لشّــخٌـــصِ وِٱحًــ♥️ــــدُ
وِ ٱجَعــل ٱلحًـبّ للجَميّــع..وِٱلعشّـقَ لوِٱحًــ♥️ــدُ
إجَعـــــل ٱلكــــــــل يّحًبّـــــــــك..
وِ لٱ تُحًــــــــــبّ إلٱ وِٱحًـــ♥️ـــــدُ


نقاط : 22249
تاريخ التسجيل : 17/11/2012

أسرار القيلولة المريحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار القيلولة المريحة   أسرار القيلولة المريحة Icon_minitimeالسبت نوفمبر 02, 2013 6:44 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسرار القيلولة المريحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القيلولة..وفوائدها للقلب
» أسرار السحاب
» أسرار الجوال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رياضيات تندوف :: الفئة الأولى :: قسم حواء-
انتقل الى: