رياضيات تندوف
مرحبا بك في منتدى رياضيات تندوف تحت اشراف الاستاذ منصور العربي
تفضل بالتسجيل .......ان وجدت صعوبة لا تتردد بالاتصال بنا

رياضيات تندوف
مرحبا بك في منتدى رياضيات تندوف تحت اشراف الاستاذ منصور العربي
تفضل بالتسجيل .......ان وجدت صعوبة لا تتردد بالاتصال بنا

رياضيات تندوف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رياضيات تندوف

موقع تعليمي لكل المستويات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» المجموعة الثانية فروض للمراجعة الفصل الثاني رياضيات 2022
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالأحد مارس 20, 2022 7:23 pm من طرف mahmoudb69

» رسالة خاصة الى جميع الاعضاء ....
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالأحد مارس 20, 2022 7:16 pm من طرف mahmoudb69

» الوضعية الاولى و الثانية مع الحل مراجعة لاختبار الفصل الثاني رياضيات 2022
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالثلاثاء مارس 15, 2022 6:04 pm من طرف الاستاذ:منصور

» مجموعةفروض للمراجعة الفصل الثاني رياضيات 2022
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالأربعاء فبراير 23, 2022 2:48 pm من طرف الاستاذ:منصور

» سلسلة الاشعة و الانسحاب مع حلول بعض التمارين
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 22, 2022 7:28 pm من طرف الاستاذ:منصور

» سآل للأستاذ منصور
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالإثنين فبراير 14, 2022 2:11 pm من طرف جواد عبد جليل

» نموذج لاختبار الثلاثي الثاني في اللغة العربية
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالإثنين أبريل 24, 2017 7:39 pm من طرف joulia asta la mourta

» سجل حضورك بالشهادة لله
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالثلاثاء مارس 07, 2017 12:35 pm من طرف mohamed tdf

» نماذج اختبارات العلوم الفيزيائية و التكنولوجيا 4 متوسط الفصل2 مع حلولها
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالثلاثاء مارس 07, 2017 10:52 am من طرف الاستاذ:منصور

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الاستاذ:منصور - 4335
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
jesse - 3171
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
abdelghani22 - 1251
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
the king of romance - 891
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
amine lalimi - 869
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
أمل حياتي 12 - 852
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
jessica - 817
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
spartakus - 696
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
princesse sarra - 593
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
غزلان - 589
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Emptyلمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty 
عدد الزوار

 

 لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين حموني

ياسمين حموني


انثى عدد الرسائل : 84
العمر : 29
SMS : البؤساء لا دواء لهم إلا الأمل......إن الحزن الصامت يهمس في القلب حتى يحطمه.......- لا ترى كل ما تراه عينك ولا تسمع كل ما تسمعه إذنك..
نقاط : 22472
تاريخ التسجيل : 24/01/2012

لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty
مُساهمةموضوع: لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال!   لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالسبت يونيو 01, 2013 8:33 pm


ولا: هذا الرجيم يعتمد على الإكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال.
ثانيا: يمكنك من تناول كل ما تريدين مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة.
ثالثا: يؤتي نتائجه بسرعة ليست كبيرة ولكن بانتظام مما يساعدك على عدم العودة إلى الوزن الزائد.

طريقة الرجيم

1- شرب 4 أكواب ماء كبيرة عند الاستيقاظ من النوم صباحا، بعد قليل ستشعرين بألم خفيف في الأمعاء والرغبة في دخول الحمام وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء.

2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3 ساعات،.بمعنى أذا كان إفطارك في السابعة بالماء فأنك تأخذين وجبتك على الساعة 10صباحا. ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر.

3-من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكنك إن تأكلي ما تريدين وتشتهيه نفسك ولكن قلي من الحلوى، ممنوع المشروبات الغازية نهائيا.

4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين.

هذا الرجيم رائع ونتائجه مضمونة ، وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء وتنتظم ساعتك البيولوجية.

مواضيع ذات صلة
7 عادات تجنبيها بعد تناول الطعام
اليك طريقة تحضير سهلة ل طبقات ميرانغ الشوكولاتة
اليك نصائح لتتغلبي على الجوع اثناء الريجيم!
أسس الريجيم الإسلامي بالصيام
توقف قليلا قبل تناول حصة ثانية من الطعام
مفاجأة: البطاطس والبيتزا أحدث صيحة الريجيم
لغير النباتيين.. لتحافظوا على رشاقتكم في رمضان إليكم هذا الريجيم
لتحافظوا على رشاقتكم برمضان.. اليكم الريجيم الصحي الرمضاني

اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنزلية
kiuuuuuuuuuuuuuuuut
اليكن.. أربعة خطوات لوجه مضيء وكله اشراق
لمحبي التفاح...فقط إليكم
نصائح جديده لكل ربة منزل...لا لا تفوتكم
الطرق الفعالة لازالة الماكياج
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال!
لتحصلي على اجمل بشرة.. اليك قناع الموز الطبيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل حياتي 12
مشرفة عامة
أمل حياتي 12


انثى عدد الرسائل : 852
العمر : 31
SMS : إجَعـــل ضحًكــــتُك للجَميّـــــــع..
وِلــكـنٌ ٱبّتُسًـــــٱمتُــك.. لشّــخٌـــصِ وِٱحًــ♥️ــــدُ
وِ ٱجَعــل ٱلحًـبّ للجَميّــع..وِٱلعشّـقَ لوِٱحًــ♥️ــدُ
إجَعـــــل ٱلكــــــــل يّحًبّـــــــــك..
وِ لٱ تُحًــــــــــبّ إلٱ وِٱحًـــ♥️ـــــدُ


نقاط : 22254
تاريخ التسجيل : 17/11/2012

لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال!   لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال! Icon_minitimeالأحد نوفمبر 03, 2013 7:53 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن لا يحتمل الريجيم القاسي.. اليك ريجيم سهل وفعال!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 40 نصيحة عن الريجيم!
» ريجيم صحي ينقصك من 5 الى 7 كيلو بالاسبوع
» اليك سيدتي بعض التدابير المنزلية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رياضيات تندوف :: الفئة الأولى :: قسم حواء-
انتقل الى: